100 dage med fitness skrabeplakat – gør hjemmetræningen til en udfordring
Træningsmåtten ligger klar, men nogle dage er motivationen sværere at finde end andre. Med 100 days of fitness skrabeplakat får du en konkret udfordring at tage fat på og en synlig påmindelse om det, du allerede har gennemført.
Plakaten har 100 skrabefelter med træningsudfordringer, som giver dig noget at arbejde hen imod. Efter hver gennemført udfordring kan du skrabe det tilhørende felt og lade dagens indsats sætte sit spor. Med ét felt ad gangen vokser det synlige bevis på, at du er i gang.
Mere motivation til hjemmetræning
Når du træner hjemme, er der ingen faste holdtider, der kalder. Derfor kan det være rart med en træningsplakat, som minder dig om at prioritere lidt bevægelse i hverdagen.
Hæng din fitness skrabeplakat dér, hvor du ser den: ved træningsmåtten, i dit træningshjørne eller på væggen i dit fitnessrum. Den giver dig dit eget træningssted hvor du følge udfordringen og kan gøre det mere tilfredsstillende at afslutte dagens træning.
Plakaten indeholder blandt andet udfordringer med armbøjninger, planke, squats, lunges og mavebøjninger. Flere øvelsestyper går igen med forskellige antal gentagelser eller varigheder, så du får en samlet udfordring fordelt på 100 felter.
Skrab et felt, og se din fremgang
Det kan være let at glemme de øvelser, du allerede har gennemført. Men nu kan de bliver en del af indretningen. De skrabede felter viser, hvor langt du er kommet, og de resterende felter giver dig noget at se frem til.
Brug plakaten som en personlig fitness challenge, og lad det næste felt være et lille delmål. Tilpas tempo og øvelser til dit niveau, så udfordringen passer ind i din hverdag. Når du er færdig kan du med fordel starte forfra med øvelserne igen.
En motiverende gave i en fin gaveæske
Leder du efter en gave til én, der elsker fitness, eller en ven, som gerne vil finde motivation til hjemmetræning? Skrabeplakaten kombinerer en fysisk gave med en udfordring, der varer ved.
Den leveres i en fin gaveæske og er oplagt som fødselsdagsgave, julegave eller en overraskelse til en træningsmakker. Du kan også give den til dig selv som startskuddet til din næste udfordring.
Produktinformation:
- Mål: 42 x 60 cm
- 100 skrabefelter med træningsudfordringer
- Flere øvelsestyper med varierende gentagelser og varigheder
- Synligt overblik over gennemførte udfordringer
- Gult design med sølvfarvede skrabefelter
- Engelsk tekst på plakaten
- Leveres i en fin gaveæske
